很(🥖)(hěn )多人锻炼后都(dōu )会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改(⬇)善。这是(⏭)因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运(🚘)动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁(suì )及以上(☔)人群的(👿)(de )认知功能研究(jiū )发现:随着年(nián )龄的增长,有(yǒu )规律地运动锻(duà(⬆)n )炼可以(🦄)防止认(rèn )知能力下降。
此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团全(📩)新复排(🎌)演出,陈振江、李嘉宜联袂主演,卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出(🕓)演主要角色。
气血不足怎么补?
本报记者 阮占江(jiāng ) 帅标
(🎏)“运(yùn )动(🥎)是良药”的(de )说法由来已久(jiǔ ),坚持运动有(yǒu )助于激发和改(gǎi )善免疫(🎌)力。人群(🔬)统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因(👓)此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
这些年,高煜服务(🦌)了许多来自天南海北的乘客,给她印象最(zuì )深的是一个小(xiǎo )女孩。当时女(😾)(nǚ )孩正(♓)拄着盲杖(zhàng )走在盲道上,高煜上前想要(yào )帮助她,却被孩子的母亲(💘)拦住了(🏇)。“这位妈妈告诉我,自己家住在无锡,每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返(🍝)上海,中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线,将女儿送到盲童学校。”高煜(📣)分享道,“她说,这是女(nǚ )儿今后的求学(xué )路,希望孩子(zǐ )能提前适应一(yī )下(💺)。”
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