从千年小渔村摇身一变,成为如今的国家级旅(⚽)游休闲(🎺)街区,云南大理双廊有着霸王鞭的热闹,三道茶的韵味,还有(yǒu )着农民(mín )画社的(de )人情,苍洱风(🔳)光的震(📯)撼……(🔳)还有更多的人间烟火,只等您来到这里,自己去细细品味。
荔枝也是原产于中国的水果(🎎),广东则(🎪)是(shì )当之无(wú )愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝种植历史和丰富的品种资源。得天独厚(😱)的亚热(🌴)带气候条件,充足的光照和雨水,为荔枝的生长提(tí )供了绝(jué )佳的环(huán )境。从早熟的三月红(🐦)到晚熟(🎇)的怀枝,广东的荔枝几乎贯穿了整个夏季,为人们带来了源源不断的甜蜜享受。
宜淡
立(lì(☝) )夏以后(🐡)(hòu ),天气(qì )渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(😵)运动,时(📱)间不宜超过1小时。除此之外,夏季运(yùn )动健身(shēn )还要注(zhù )意什么?
作者 石羽佳 杨迪(📵)
樱(💠)桃:初夏枝头的“红宝石”
中国工程院院士 张伯礼:我推荐一个药膳——绿豆百合(hé )桂花汤(🍴)(tāng )。天气(📱)(qì )炎热,喝一喝这个汤,能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共同来煮。提(⏸)前把绿(🛬)豆泡一个小时,泡松软和百合(hé )、陈皮(pí )一起来(lái )煮,煮到软烂了,可以加一点桂花、冰糖(🌻),这种老(📕)少咸宜。
宜淡
中国工程院院士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季是(shì )养阳的(de ),大量运(😩)动对阳(💆)气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动,散步(🔢)慢跑都(🐹)是可以的,但是(shì )不适合(hé )剧烈运(yùn )动。
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