杨梅:初夏(xià )的“酸甜记忆”
(🔭) 暮色四合,绛州署的飞檐翘角染上(😭)金晖,巡游(yóu )归来的汉服小志愿者(zhě(🎛) )蹦跳着跑过贡院巷。此刻,志愿红已不(📚)再只是流动的风景,而是悄(qiāo )然沁入(🕜)绛州古城肌理(lǐ )的温情印记。(完) (♐) 奥斯卡银川5月5日电 (记者 李佩珊)这个“五一”假期,携家带口出行(háng )游玩的不止人类。在(zài )六盘山余脉的宁夏固原市原(👑)州区叠叠沟自然保护区内,护林员用(🐕)无(wú )人机巡护时,惊喜地(dì )从监控中(🍔)看到有一只华北母豹带着两只活力(🐰)满满的小豹,正在丛林(lín )中四处游荡(👞)。
立(lì )夏过后,天气转暖,温度逐渐(🏌)升高,阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱,失眠上火(huǒ )。一旦心火过旺,人(rén )就容易感到燥热,甚至降低免疫力,让疾病(🚎)趁虚而入。立夏节气如(rú )何运用传统(🏌)药膳,养(yǎng )生防病呢?这个食补的方(🔍)子请收好。
中国工程院院士、全(🦕)国中(zhōng )医运动医学中心主任(rèn ) 朱立(🤵)国:我们的心率一般在中度训练中(♟)有一个上限和下限,简单的(de )公式是,上限是220减去(qù )年龄,再乘以60%,达到(dào )这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过(👴)220减去年龄,再乘以(yǐ )70%。
杨梅是一种(🧀)土(tǔ )生土长的“国货”,从东南沿海到云(🎦)贵高原,都可以看到杨梅的身(shēn )影。不(⛵)过要说产杨梅(méi )的大省,浙江首屈一(🈴)指。这里多山地丘陵,气候湿润,山间云(🏗)雾缭(liáo )绕,为杨梅生长营造(zào )了极佳(🈴)的环境,像宁波余姚、台州仙居等地的杨梅都久负盛名。
立夏养生 重在“养(yǎ(📛)ng )心”
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