黄金交易拥挤(jǐ )了吗?
失眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联已经得(🍈)到学界的广泛认可。同(💝)时,失眠和睡眠不足会(🚒)引(yǐn )起白天精力不足,运动意愿下(xià )降,进一步促进肥胖。
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(🦊) 一方面,少吃主食不(🔗)等于能变瘦。
你看(🗝)了一(yī )下身边的手机,又是凌晨的 3 点(diǎn )。你已经连续 2 个礼拜都在这个(gè )时间醒来,醒来后再也睡(💴)不着。
可能有人会(💰)问:吃淀粉食物有利(👪)预防失眠,其中的科学道理(lǐ )是什么呢?
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