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吃多少主食(shí )才算够？
“去年我们交付多用途纸浆船11艘(🀄)(sōu )，今年预计交(🕹)付12艘。”大连中远海运重工有限公司物(wù )资部副经理刘宇介绍说，得益于海关的支(📓)持，企业在加工(⏭)贸易手册备案、增项变更进口、单(dān )耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体(❇)建造(zào )效率的(🌾)提升。
黄卓(🌏)指出，4月，我国春播区(qū )大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播(bō )作物播种和(🀄)培育壮苗。其中(🦁)，南方地区降雨增多，利(lì )于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移(yí )栽顺利(🕴)；山西中南部(💽)、陕西关中、甘肃东部部(bù )分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种(zhǒng )不利；东北春播(🤕)区大部墒情适(🌟)宜，但黑龙江西(xī )南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土(tǔ )壤过湿，整地(🍳)进程略有推迟(💮)。
首先，因为能量供(gòng )应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精(jīng )打采，减少消耗(📡)。就算你强迫自(🐥)己运动，运动(dòng )之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力(lì )改善了，多吃这几口饭，会被活跃(⛎)的身体状态(tà(🈺)i )消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。
·轻体力(lì )活动男生吃 300 克粮食差不多(🗿)够了。但如果经(🧔)常锻(duàn )炼，或者正在增肌，那就还需要加量。
此(cǐ )外，主食吃得太少不好，不意味(🖍)着餐盘里只有(🌹)(yǒu )主食，其他类型的食物不足。
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