生鲜商品是“仅退款”规则滥用(yòng )的重灾区。不少(shǎo )售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款,联(lián )系买家上传图片却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款服务。太原(yuán )师范学院经济与管理学院教授安祥生表示,当前“仅退款”在不同(tóng )电商中发(👿)生的(🥙)概(gà(✴)i )率也(🍘)有差(📦)别,一(👿)些低(🧔)价商品多的平台情况更严重一(yī )些。早期“仅退(tuì )款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可(kě )随意编造理由申请仅退款,这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(tái )不合理限制商家(jiā )的行为(🐋),这一(⬛)政策(🧗)的实(💇)施推(❔)动了(🚈)各平台对“仅退款(kuǎn )”规则的调整。
- 蛋白质有较高的食物热效应,容易使人兴奋,所以过多的蛋白(bái )质食物不利于安静入眠。
在正常吃主食的基础上,提高膳食质(zhì )量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮食相比,和很少蔬菜、大量(liàng )煎炸食品和高脂(zhī )肪高糖食物的西式餐(🚍)食相(🛀)比,吃(💉)传统(🚑)淀粉(💓)主食(🚦)、纳(nà )入全谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的膳食,更有利于睡眠质量。
提升商家(jiā )售后自主权,对优质店铺减少或取消售后干预;明确详细的审核流(liú )程,规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处(chù )理……事实上,此前,快手、淘宝、拼多多等(🗳)多家(🍉)电商(😣)平台(🐏)已对(🗝)“仅退(🧖)款”服务进(jìn )行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则,使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉,为平衡实现商家权益(yì )保护与消费者体验提升,经过此次调整后,不少平台称将不再主动(dòng )介入消费者在已(yǐ )收到货后的仅退款不退货申请,转而由商家与(🏴)消费(🔔)(fèi )者(🆕)进行(🔔)协商(🍵)处理(🏁)(lǐ )。
- 如果主食不足,其他食物也没有相应增加,晚间会产生饥饿(è )感,影响入睡和睡眠质量。
很多人因为想控糖,晚上严格限制(zhì )主食,但这样做可能引起夜间低血糖,次日早上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高,上午(wǔ )的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后,第(dì )二天(🔐)血糖(⛰)水平(🙀)反(fǎ(❤)n )而更(😍)为稳(🎦)定。
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