影响炎症水平(pí(👑)ng )的因素有很多,饮食是重要的因素之一。天津市第一(yī )中心医院营(🕶)养科主(zhǔ )任谭桂军表示,综合来看,促(🌾)炎食(shí )物主要有以下几类(lè(🗃)i ):
我国学者曾在国际期刊《公共(⏭)科学图书馆综合(hé )》上发表一(🥩)项研究发现:促炎食物(促炎食物一(㊙)般是指(zhǐ )会促进、引发炎症的食物)吃得越多,心力衰竭的生物(wù(🖥) )标志物水平就越高。
含较多反式脂肪酸的食物,比如蛋黄派、(🛫)珍珠(zhū )奶茶、炸薯条、薯片、糕点(🕕)、冰淇淋、饼干等,同样(yàng )会(💐)促进体内炎症的发生和发展。
建(🎞)议用新鲜肉类(lèi ),尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。红肉需要(🌃)适(shì )量吃,每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。
青藏高(🌀)原是全球高海拔多年冻土唯一的集中连片分(fèn )布地区。这里的多(💫)(duō )年冻土厚度较薄、温度较高,热敏(🏋)感性强,造成多年(nián )冻土融塌(🚽)问题严重。青藏高原冻土路基的不稳(🧔)定性也(yě )因此成为世界级难题。
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