你中了几个?
按摩足三里,有助于(⛪)补益脾胃、调养气血。长期(qī )坚持有延缓衰(shuāi )老(🚓)的效果,还(hái )可以起到保养(yǎng )皮肤的作用,使肌肤(🧕)紧致、脸色红润有光泽。
所以,先运动起来最(🀄)重要!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地(Ⓜ)坚持下(🔟)去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更(🏽)强大的精神。
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“运动是良药”的说法(☔)由来已(yǐ )久,坚持运动(dòng )有助于激发和(hé )改善免(🎊)疫力。人群统计研究(jiū )显示,经常锻(duàn )炼的人,细胞(😪)免疫功能明显优于那些不运动的人。因此,坚持运(⬜)动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
看似是在(🛐)休息
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