- 油(🔠)炸食物
血糖生成指数(又称升糖(táng )指数GI)较高(🚇)的食物,可增加炎症水平,这与其升血糖速度快有(🥍)关。另有研究发现(xiàn ),高糖食物可通过扰乱肠道菌(🔬)群环境,诱发慢性(xìng )炎症。
那么,哪些是促炎(yá(🤑)n )食物,哪些是抗炎食物?
卷心菜、大白菜、(🛐)萝卜;
红肉饱和脂肪酸含(hán )量高,摄入过多(🐫)也会增加炎症反应,不可贪嘴。
5月3日,浙江舟山,直升飞(🧘)(fēi )机即将降落东极岛。“五一”假期期间,打“飞(fēi )的”前(⛪)往舟山东极岛、枸杞岛等地大幅缩短游客出行(🥡)时间,成热门选择。中新(xīn )社记者 曹丹 摄
2024年10月(🏑),浙江仙居下汤遗址考古(gǔ )现场。 曹丹 摄
反(🍯)式脂肪(fáng )酸含量较多的食物:经过高温油炸的(🤞)食品,或使(shǐ )用反复煎炸过的食用油制成的(de )食品(🔢)。
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