气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞(zhì )。
气血不足:(♏)成人牙(yá )齿稀疏、齿根外露、牙龈(🤟)淡白出血、齿(chǐ )黄枯落、龈肉萎缩(🚹)。
“当时我便说,‘您放心,孩子的求学路我们来帮助’!就(👥)这样(yàng ),这条路我们帮助小女孩走了(🥌)11年。这个小女孩后来成为复旦大学(xué(😇) )首位盲人研究生,现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰(wèi )。
坚持运动和从不运(yùn )动的(🕌)人,可能一两天没差别,但时间一(yī )长(🥨)身体多方面差别却很明(míng )显!
泡(🛏)脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤(shāng ),津和(😻)汗是同源的,如果出汗过多,津血随着(🎞)外泄,气也会随着(zhe )津液外泄,就容易造(😜)成气(qì )血不足。
起源于北宋,有着(🥌)800多年历(lì )史的八段锦,被誉为“千(qiān )年长寿操”。八段锦中的“双(🍗)手托天理(lǐ )三焦”动作有助于调理气(🔚)(qì )血,改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧(⚾)~
人到了一定年龄肌肉开(kāi )始流失,到了老年明显运动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动(dò(🕙)ng )的人则肌肉状态更好。曾(céng )有运动专(🔵)家分享了“坚持运动的人和不(bú )从不(🏚)运动的人”大腿肌肉(ròu )扫描图。
经典粤剧《南唐李后主》在(⛳)广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供(🚀)图
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(🈚) 供图
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