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我认为还有两个可能原因：
每个人的代谢能力不同(😌)，体力活动量不同，没有必要严格攀(👯)比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱(🌥)满，夜里睡得踏实的程度就可以了(🔳)。
二是在晚餐不吃或少吃碳水(🐳)化合(hé )物的情况(kuàng )下，为了(le )维持血(👪)糖(táng )稳定，身(shēn )体不得不(bú )拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
此外，还有两个(🥧)可能原因：
黄卓指出，4月，我国(🈵)春播区大部温高光足，土壤墒情总(🦔)体适宜，利于春播作物播种和培育(🌊)壮苗。其中，南方地区降(jiàng )雨增多，利(🕌)于增加(jiā )库塘蓄水(shuǐ )和农业生(shē(♓)ng )产用水，早稻育秧(yāng )移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北(🚪)春播区大部墒情适宜，但黑龙江西(🌐)南部、吉林西部和南部、辽宁北(⏭)部等地部分土壤过湿，整地进程略(🤵)有推迟。
- 少吃主食不等于(yú )能(🐋)有效控(kòng )糖
“年轻人喜(xǐ )欢养(👛)生？那就引入(rù )八段锦；他们热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让(🔘)邵菲意识到，青年文化工作既需要(🚧)引领，也需要倾听。
可能有人会(🍄)问：吃淀粉食物有利预防失眠，其(🕛)中的科学道理是什么呢？
其(🌍)次，蛋白质、脂肪(fáng )含量高的(de )食物(❌)消化(huà )速度慢，使夜间胃(wèi )肠消化负(fù )担加重，从而影响睡眠质量。
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