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坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险(xiǎn )更小(🐒)。经常运动会使胰岛素(🙌)分泌下降的同时，胰(yí )岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句(🕢)话说，经常运动的人患(📢)糖(táng )尿病及代谢综合(🍑)征的风险也会较小。
破题：从“绿富分离”到创新融合
气(🤐)血不足：成人牙齿稀(🙈)疏、齿根外露(lù )、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
坚(jiān )持运动的人骨骼(🧢)、关节都会比从不运(❓)动的人更好(hǎo )。经常运动可以改善(shàn )骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗(cū(❣) )、肌质增厚、骨质的(🎋)排列规则、整齐。随着骨形(xíng )态结构的良好变化，骨的抗折、抗(🕙)弯、抗压缩等骨骼强(🌾)度方面的能力(lì )大幅提高。
8 坚持运动的人，身体免疫力好
在李萌心中，这么多(🤑)前辈都选择了坚持，自(😴)己(jǐ )更没有理由推脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地(dì )爱上了手中的(❇)工作，有时候会听到邻(♐)里街坊骄傲(ào )地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪(fè(✏)n )妞儿’。这种甜蜜的(de )吐(🐭)槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言(yán )。
这些年，高煜服务了许多来自天南海(💯)北的(de )乘客，给她印象最(💨)深(shēn )的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道(dào )上，高煜上前想要帮助她，却被(🏕)孩子的母亲拦住(zhù )了(🤕)。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周(zhōu )一、周五要乘坐高铁(🛥)(tiě )从无锡往返上海，中(🌜)途要由我们这座枢纽站乘坐(zuò )地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道(dào )，“她说，这(🌺)是女儿今后的求学路(🏂)，希望孩子能提前适应一下。”
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