中(zhōng )国工程院院士 张伯礼:夏天酷热(🏑),所以容易出很多的汗,汗为心之液,出汗过多了,可能出现心悸,心律(🌴)(lǜ )不齐等状况。同时夏天炎热,很多人烦躁、心神不(🛃)安,影响睡眠,甚(🏉)至(zhì )产生了焦虑等情绪问题,这些都归(guī )属于心,心(🚚)主血脉, 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季(🦃)节。
夏天的(⏱)水果“C 位”,西瓜当之无愧(kuì )!在炎炎夏日,切开一个冰镇(🎞)西瓜,那清脆的“咔嚓”声,光是听着就(jiù )让人倍感清凉。
立夏后,气(🏾)温逐渐升高,紫外线也较强。因此,运(yùn )动时间最好选(📕)择在清晨或傍晚、选(xuǎn )择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线(😡)对皮肤和身体造成损害,同时(shí )减少中暑的风险。
(🔑) 发布会现场(🕳)(chǎng )。禹瑞斋 摄
获益于湿润的气候和(hé )充足的阳(🌲)光,四川的桑葚果实饱满(mǎn ),口感甜糯,特别是四川盆地一带,桑树种(🕓)植广泛,为桑葚的生长提供(gòng )了良好的环境。如果谁(🕘)家附近有棵(kē )桑树,那小朋友们少不了会拿着竹竿(gān )、挎着篮子(🏕)去摘桑葚,手指头被染(rǎn )得紫黑紫黑的,心里却是蜜(🍱)一样甜(tián )。
(🚱)立夏时节,正是南国荔枝渐次(cì )成熟的好时光。从“日(🐾)啖荔枝三百(bǎi )颗,不辞长作岭南人”的诗句中,足见人们对荔枝的喜(🛃)爱之情。
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