据(jù(🥘) )悉,乌鲁木齐大巴扎景区综合服务中(🤽)心常态化开展“民族团结一家亲”和民族(〰)团结联谊活动,让各族群众在联谊交(🔩)友、观光体验中交融。
活动由中(🏚)国宋庆龄基金会和中国人民大学附属(🌺)中学主办。诵读会分“山河篇”“岁月篇”“少(😊)年篇”“家国篇”,从柳永的《望海潮(东南形(xíng )胜)》到李清照的《声声慢(寻寻觅觅)》,再到(🛂)苏轼的《水调歌头·明月几时有》,臧金(💬)生、王斑、李修平等著名演员、播音(🏕)员带领师生跨越时空,以抑扬顿挫的(🤵)语调讲述“三秋桂子,十里荷花”的繁华(🐎)景象,将“乍暖还寒时候,最难将息”的愁绪(🍉)娓娓道来,展现“千里共婵娟”的团(tuán )圆(🛫)意境。人大附中师生带来器乐、舞蹈和朗诵表演。
“宋词作为中国文学的(🛂)璀璨瑰宝,承载着深厚的文化底蕴与(🚥)情感智慧,与唐诗并肩构筑起中国文学史上的巍峨‘双峰’。”中国宋庆龄基(🆎)金会副主席沈蓓莉寄语青少年,以经(🤛)典为舟、以创新为桨,在传统文化的长(🎏)河中激荡出(chū )属于新时代的青春浪(👛)花。(完) 作为一种简单而高效的有氧运动,长跑吸引了越来越多的人加(🔬)入其中。然而,在高强度运动下,心脏负(🗣)荷会显著增加。因此,如何在确保长跑带来健康收益的同时,避免对心血管健(🐽)康造成的潜在风险,是很多跑步爱好(🈶)者关注的问题。
近期有发(fā )热、感(⏰)冒、感染等身体不适症状的人,也应(😺)避免长跑。当人的免疫力和体力处于较低水平时,长跑可能会加重病情,甚至(🎮)引发病毒性心肌炎。这类人群可在病(⏯)情恢复后再运动。
前一晚大量饮酒或睡眠不足的人,身体处于疲劳状态(👖),第二天若进行长跑,容易发生意外。酒(💴)精会影(yǐng )响神经系统的协调性和反应(🎂)能力,睡眠不足则可导致体力下降。有(🎐)这类特殊临时情况的人,运动时容易感到头晕、乏力,甚至可能导致受伤。此(🐐)时,如果跑者本身有一些基础疾病,运(🏓)动中发生心血管意外的概率会大大提高。
另据台湾“中央社”援引美国有(🤤)线电视新闻CNN民调,特(tè )朗普第二次就(🏼)职总统百日支持度仅41%,为70年来历任总统(🌍)同期最低。
南非政府强调,此举并(🔠)不影响南非对与保加利亚长期友好关系的高度重视,也不代表两国关系的(⛅)倒退。相反,这是当前经济环境下“负责(🖕)任财政管理”的必要之举。
患病旅客坐轮椅迅速出站。哈铁供图
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