中国工程院院士、全国中医运动(dòng )医学中(⛽)心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中(zhōng )有一个上限和(🚪)下限,简单的公式是,上限是220减去年龄(líng ),再乘以60%,达到(🌻)这(zhè )种心率才起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要超过220减去年(nián )龄(💟),再乘以70%。
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立夏(xià(📫) )后,气温逐渐升(🔜)高,紫外线也较强。因此,运动时间(jiān )最好选择在清晨(🍏)或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可(kě )以避免强紫外线对皮肤和(🍍)身体造成损害,同时减少中(zhōng )暑的风险。
据(jù )介(🐇)绍,今年3月辽宁省地方金融管理局会同省发改委、省财政厅等多(🏑)个部门围绕解决民营企业融资难融资贵(guì )问题,在(🈲)已出台政策支(⛅)持不变、力度不减的基础上,聚焦融资卡点堵点问(🎙)题,制定了金融支持民营经济发(fā )展的四个方面12条新举措,并在3月(👟)24日全省民营企业座谈(tán )会上进行了解读。4月16日,《辽宁(📩)省金融支持民(🏔)营经济发展若干举措》正(zhèng )式印发实施。
宜暖
(🍲) 当南国的阳光愈发炽烈,芒果也迎来了它的高光(🧣)时刻。金黄色的(🗿)外皮,散发出(chū )浓郁的热带香气,让人闻之便心生向(💎)往。切开芒果,一口咬下,浓郁的甜味伴随着特有的热带果香瞬间在(📛)(zài )口中弥漫开来。
4月27日,第43届香港电影金像奖颁(🍽)奖典礼在香港(🥋)文化中(zhōng )心举行。图为凭借《爸爸》获“最佳男主角”提名(🤱)的(de )刘青云亮相红毯。 中新社记者 侯宇 摄
郭云峰说(shuō ),4月29日12时(📵)25分许,辽阳市消防救援支队指挥中心接到报(bào )警,白(🎲)塔区三里厨娘饭店发生火灾。本次事故现场明(míng )火于12时43分许被扑(🏔)灭(miè ),事故共造成22人死亡、3人受伤,3名伤者经全力抢(🌌)救,均无生命危(📶)险。
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