薛某用1200条信息换来的手铐,给(🥢)所有人敲响警钟:在数字时代,个人信息是穿在(zài )公民身上的"电(📟)子衣裳"。守住(💌)法(fǎ )律底线,既是对他人的保护,更是对自己人生的负责。
图为(😂)演(yǎn )员们(men )排(🔽)练《西南联大》剧目(✋)现(xiàn )场。云南师范大学艺术学院 供(gòng )图
中国(🍍)工程院院士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季是养阳的,大量运动对阳气(👷)是有消(xiāo )耗的,过于兴奋对晚上睡眠也(yě )不利,晚上可以做一些安(🤕)静的(de )或是轻(🚢)缓的运动,散步慢跑都是可以的,但是不适合剧烈运动。
有(yǒu )着(🎥)温润气候和(♌)肥沃土壤的(de )浙江(🍀),是枇杷的著名产地。像(xiàng )杭州的塘栖枇杷、湖州(🤛)的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜,品(pǐn )质(💵)极佳,吃上一口,口齿留香(xiāng ),是立夏时节不可错过的时令美食。
“春夏养阳”,夏(🔃)季虽炎热,饮食宜温暖,少食冷饮、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。
立(🖍)夏后,气温逐(😾)渐升高,紫(zǐ )外线(🗣)也较强。因此,运动时间最好选择在清晨或傍晚、(🐿)选择不剧烈的运(yùn )动。这样可以避免强紫外(wài )线对皮肤和身体造成损害,同(tó(🤱)ng )时减少中暑的风险。
奥斯卡记者 陆祁国
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