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朱超敬：小朋友(yǒu )问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你(nǐ )什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了(le )你们音乐老师(shī )，我有时间就会再来(🙋)看你们的。
(🥣)“我始终觉得，这(🐞)些都是平凡的(🚛)小事。”邓兰舟说(➰)，这种脚踏实(shí )地、甘于奉(⛷)献的精神，激励(🌌)着他永远向前走。
“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这(zhè )条路我们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成(chéng )为复旦大学首(shǒu )位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨(🍴)中(zhōng )透出欣慰(🛏)。
今年“五一(👘)”假期，长江干线(🕷)沿(yán )江群众出(😛)行需求旺盛，水上旅游、观(💿)光、文体活动(🐽)增多。重庆、武(wǔ )汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜(yè )游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长(zhǎng )江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰(fēng )，超过(📼)36万人次。
“人(😏)虽渺小，但心可(🗨)以无限(xiàn )广阔(🖌)。”正在(zài )执行任(⛳)务的神舟二十号航天员王(🌰)杰的话，道出了(😻)当代(dài )青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时(shí )代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋(fèn )斗、凯歌前行(háng )，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴(xìng ))
“我始终觉得，这些都是平凡的小(🔹)事。”邓(dèng )兰舟说(👃)，这种(zhǒng )脚踏实(👷)地、甘于奉献(🧖)的精神，激励着他永远向前(🔖)走。
心脏是(🧣)全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼(hū )吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和(hé )力度，改善肺(fèi )的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以(yǐ )使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节(jiē(🌡) )律和效率，减(jiǎ(📤)n )少心血管疾病(🈷)的发作。
很(🐡)多人锻炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松，身体(👨)更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(ràng )人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(yán )究发现：随着(📪)(zhe )年龄的增长，有(⛹)规律地运动锻(👌)炼可以防止认(👛)知能力下(xià )降(🍀)。
(总台记者 吴成轩 阮超(📃) 赵振凯 赵亮 马荣达) 原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元
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