ccc222剧情简介
如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服(🎬)务。“能(néng )做一些力所能及的事情，能帮助更(😨)多群(qún )众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的(de )诠释。”她说。
工人在中药材种植基(👉)地施肥。(受访者 供图)
一个穴位(wèi )：足(😫)(zú )三里
5 坚持(👦)运动的人，骨骼关节更好(📇)(hǎo )
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(😕)认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不(🏙)动，其实很伤气血。
坚(jiān )持运动的人不(📙)仅有利于减肥，还有利于全身(shēn )骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、(🧟)挺拔身姿，让人看起(qǐ )来更(gèng )有气质、更(🏊)好看。
很多人(❕)一想到运(yùn )动，就会马上联想到“我要自律起来，每天(tiān )都坚持运动”。其实(🎃)越来越多研究发现，健康运动不要过于苛(🖊)求自己自律。
差别能有多大？
看(🐡)似是在休息
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