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立夏以后，天气渐热，运动需(🚢)适当，不可(kě )剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(🌓)节奏(zòu )的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏(xià )季(🛡)运动健(➰)身还要注意什么？
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱(📨)桃、梅子并称(chēng )为“果中三友(yǒu )”。古语道：“五月枇杷满树金(🤡)”金(jīn )黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的(de )是，枇(🚀)杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能(néng )，是“药食同源(🦀)果”，也常出现在文人墨客的画作(zuò )中。
历经一年多的创(🐐)作和(hé(🐂) )排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。至今，该剧已(yǐ )在(👆)省内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。
(⬇) 立夏“养心”饮(yǐn )食有三宜
发布会现场。禹瑞斋 摄
(🏥)在百果之(zhī )中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴(🗣)的色(sè )彩，率先点亮初夏的果盘。樱(yīng )桃的成熟期短，从仲春(📎)开花到(🐺)夏初时节就可以结果(guǒ )。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝(🚇)到的第一种新(xīn )鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括苏(🎤)州在内(nèi )的江南(🔆)地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱(yīng )桃(🚰)就是树三鲜的第一鲜。
说到芒果，海南三亚(yà )无疑是它(🈯)最闪耀的舞台。作为(wéi )中国唯一的热带滨海旅游城市，三亚(😠)拥有得(🚪)天独厚(hòu )的地理位置和热带季风气候，全年高温多雨，阳光(🐬)(guāng )充足，这些条件都极为适宜芒果的生长。每个芒果(guǒ )品种(♋)都饱满多汁，甜度(😤)爆表，带着浓郁的阳光味道(dào )，是名副其实(🎅)的“热带水果之王”。
从文物展(zhǎn )到数字化展览，风格不同(🚧)的展(zhǎn )览满足了不同层次观众的需求。“五一”期间，辽(liáo )博展出的展(🔂)览包括《简述中国——甘肃出土汉简精(jīng )品展》《漫步美中—(㊙)—古罗马时期女性主题文物展(zhǎn )》以及《唐宋风华——数字(🅾)画境中的艺术世(🤾)界》等(děng )。
范戴克、萨拉赫、阿里松等(🥨)核心球员整个赛(sài )季都保持了出色的状态，这是利物浦能(💾)够在积分榜上大幅甩开其他球队的重要因(yīn )素。以萨拉赫为例，截(🚊)至目前他已在本赛季英超中(zhōng )交出了27球+18助攻(gōng )的恐怖数(❤)据，双榜排名第一。如果不(bú )是利物浦在欧冠联赛中出局较(🥤)早，他必定是今年(🤙)金(jīn )球奖的第一候选。
胡玉君介绍，这(➰)些石刻图像(xiàng )不仅填补了历史文献的缺失，揭示了古代宗(🔨)教传播的脉络，进而追溯波斯族群和(hé )粟特人迁徙、演变及与华(🔟)夏民族融合的历史途程，还原了中国与(yǔ )粟特文化早期交(😅)往、交流、交融的实(shí )况。
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