2025年4月,清华大学的研究人(🐄)员在《NPJ 衰老与疾病(bìng )机制》期刊上发表(biǎo )的(📸)一项研究揭开了真相:运动或是最佳的(🕍)“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年(nián )龄显著相关(🗡),体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相(xiàng )关疾病(🥛)中起到了重要作用。
气血充足:成人(🔓)牙齿洁白、光(guāng )泽、滑润,齿上无垢浊,齿(🔜)龈淡红润(rùn )泽。
朱超敬从(cóng )小就有一(💱)个音乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村的(👃)村(cūn )民们,都认识一个背着电子琴去学(⏹)习的女孩,那就是朱(zhū )超敬。当时,她带着家(🌀)里卖了三头猪给她买的琴,每周(zhōu )辗转一个多小时,去(💈)琴行学习,虽然又苦又(yòu )累,却总是满心欢(🛡)(huān )喜。
经常运动的人关节面软骨和(hé(📮) )骨密度的厚度更高(gāo ),关节周围的肌肉更(🔢)发达、力量更强、关节囊和韧带更(gèng )厚(🦗)。从而减轻关节负荷,增加关节的稳固性(🍌)和灵活性。
这种一二三产融合发展模(🍇)式,让联盟村的共富之路(lù )越走越宽。通过“百千万”工程(👭),既培育了年销售额近千万元(yuán )的林下经(🔙)济,又带动了研学旅游、生(shēng )态康养等新(❗)兴业态(tài )。
近日,云南省红河哈尼族彝(🐎)族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花(🚤)迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花(🦇)(huā )朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的(🤑)粉色梦境,随风(fēng )摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海(🀄)成市民游客打卡的(de )网红地。图为异龙湖畔(👇)竞相绽放的神(shén )黄豆花吸引市民游(yóu )客(🕳)打卡拍照。徐俊 摄
5月3日,姑娘们跳起甩(🔍)发舞展现(xiàn )多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司(🛎)岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(⬅)演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(💏)嘉娴 摄
2023年一项发表在《科学报告》期刊(⚪)上的(de )研究发现,“有氧(yǎng )运动”和“阻力训练”均(✉)可显著改善(shàn )皮肤衰老状态。该(gāi )研究坚(🏡)持运动,皮肤的弹性增加、松弛减低,具体表现(xiàn )为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(🔗)增加,改善了皮肤的弹性(xìng )和紧致度,这些(🍫)都是皮肤重新焕发活力的标志。
“一夕不卧,百日不(🚓)复”,意思是如果一晚上(shàng )不睡觉,对身体的(🏴)(de )损伤100天都补不回来。所以,别指望熬(áo )完夜(⛴)第二天多睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏(👫)欠。而熬夜刷手机更耗气血,中(zhōng )医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还(🦐)(hái )有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边(🤟)检(jiǎn )站 供图
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