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总(🍜)之，吃好才(cái )能睡好。如(rú )果你长期为睡眠质量差所苦恼(🍢)，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自(📵)己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐(cān )增加(😔)半碗饭的主食，就能让你(🕔)找回久违的香甜睡眠。(央视新(🐫)闻客户端） 突然，你又一次醒了。
不少人意识(📲)(shí )到非法买卖公民个(gè(🖱) )人信息可能(néng )涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。
虽然(😇)有关营养素(sù )与失眠之间关系的(de )研究结果不(bú )一，但已(📒)经有多项研究证实，碳水(📋)化合物与入睡速度、睡眠时(🌒)间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。
“年轻人并非(🗳)不爱玩，只是没(méi )遇到让(🔀)他们(men )‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不(bú(♟) )是简单的“凑热闹(nào )”，他们更(gèng )追求新奇感、科技感和深(🦀)度参与。
国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国(🌔)春耕春播工作大面积展(zhǎn )开。目前，江南早稻处于三叶(yè(🍱) )至移栽返青(qīng )期，华南大(🌉)部处于返青至分蘖期；西南(⏲)地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春(chūn )玉米处于(🔯)三叶至七(qī )叶期，北方(fāng )地区春玉米陆续播种；马铃薯(🤘)、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。
(🔧) 你看了一下身边的手(shǒu )机，又是凌晨的 3 点。你已经连(liá(📢)n )续 2 个礼拜都(dōu )在这个时(🦉)间醒来，醒来后再也睡不着。
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