立夏后,气温逐渐升(👴)高,紫外线也较强。因此,运动时间最好选择(zé )在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样(yàng )可以避免强紫外线对皮肤和(🐐)身体造成损害,同时减少中暑的风险(👌)。
中国(guó )工程院院士 张伯礼:利(🚞)用酷暑不想吃东西(xī )快速降体重,对(🗝)人是有伤害的。减肥调控(kòng )饮食是一(🤑)个方面,还要配合合理膳食,营(yíng )养充(🖕)足,结合适量运动,综合调理。仅仅(jǐn )靠不吃饭来减肥,对身体健康是不利的。
连日来,位于六盘山西麓的千年古县—(👬)—宁夏固原市隆德县游人如织,各类(🚳)非遗体验活动格外“吸睛”。
“微专业(💕)和相关职业能力培训课程的开展,应(🏇)当以‘应用导向、产教融合’为核(💬)心。高校应依托线上平台,推动行业教(🎠)育资源(yuán )共建共享,通过前沿技术赋能教学,培养(yǎng )适应行业需求的复合型人才。”叶明睿说。 这个假期,古镇游成(🤼)为游(yóu )客出行新选择。入选第四批国(🏋)家级旅游休(xiū )闲街区名单的重庆南(👙)岸区龙门浩老街,历(lì )史感、文艺范(💤)儿与烟火气交融,吸引不少(shǎo )游客前(💬)往。
中国工程院院士 张伯礼:我(🎁)推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天(tiān )气炎热,喝一喝这个汤,能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上(shàng )陈(😶)皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小(✉)时(shí ),泡松软和百合、陈皮一起来煮(🚳),煮到软(ruǎn )烂了,可以加一点桂花、冰(🌽)糖,这种老少(shǎo )咸宜。
桑葚:乌黑(🦅)闪耀的“健康精灵(líng )”
来自新绛中(♏)学高二年级的田酎名今(jīn )年17岁,这是他第二次跟随妈妈李彦惠参加(jiā )志愿服务(🥓)。5月2日9点,这对母子按时在绛州署景区(📩)广场签到。
连日来,位(wèi )于六盘山(🥚)西麓的千年古县——宁夏固原市(shì(🐢) )隆德县游人如织,各类非遗体验活动(📺)格外(wài )“吸睛”。
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