邮政查询单号剧情简介
想用药前，先来讨论一个问题
(🚓) 在主食(shí )过少的时候，增加主食的(🚑)量，就是改善营养平衡(héng )，改善身体代(🎶)谢。然而，在主食已经充足(zú )的情况下，就(🧥)需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜(cà(🙃)i )品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最(zuì )好的生命质量，包括睡眠(😈)质量。
所以，加肉(ròu )减饭的策略，并(😁)不能降低总热量摄入。少吃米饭(fàn )省下(🏥)的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营(💇)(yíng )养价值(zhí )更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质(zhì )还会影响肠道菌群平(🐴)衡，也不利于胰岛素敏感性(xìng )。
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- 少吃主食不等于能(néng )有效控糖
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二、关(🔟)注广告宣传，理性(xìng )消费。提示广大消(⬆)费者，尤其是老年群体要守好(hǎo )手中的(🍸)“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或(🍤)者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构(gòu )、医疗服务的“神医”广告，以及(🗯)假借传统中医(yī )理论、“伪科学”等虚(🎶)构、夸大药品功效的“神(shén )药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(📘)饮料等网红食品广告所误导，不要轻(💤)信“零(líng )糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(⚾)事实依据、违反相关标准的内容，避(🤾)免上当(dāng )受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不(bú )要轻信所谓专(🚮)家或假冒名人名义发布的营销信息(🕡)(xī )。
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