想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
看眼(yǎn )睛
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朱超敬的老家(🌪)就(♐)在周至县,这次上门调琴(🚉),也(🕺)是她第一次来(lái )到上三(🦆)清小学。很快,电子琴就调试(🔀)好了,当天,梁彦鹏正(zhèng )好有一节音乐课,朱超敬心血来潮,提出了一个小小的请求。
中医(yī )有一个有名的补血方——当归补(bǔ )血汤,由黄芪和当归两味药(yào )以5:1的比例组成,其中当归补血活(huó )血,黄芪益气以生血,适用(yò(🚱)ng )于(🎢)气血两虚的人群。
一(⏱)个(🏻)多(duō )小时的路程,朱超敬(🤑)已经跑了几百趟,午饭后,她(❔)的音乐课(kè )开始了。
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