“一夕不卧,百日不(🖍)复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身(🦒)体的损伤100天都补不回来。所(suǒ )以,别(🏧)指望熬完夜第二(èr )天多睡会儿就能弥补对(duì )气血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血,中医讲(jiǎng )“久视伤血”,熬夜刷(shuā )手机消耗的不(🔌)只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(🚤)看手机还容易诱发青光眼。
3 坚(👀)持运动的人,心肺功能更好
看(📏)眼睛
活动期间,西盟县还举行(🌠)60周年成就展(zhǎn )、“中华民族一家亲(🍲)”篝火狂欢活动等系列县(xiàn )庆活动,全方位展示60年(nián )来经济社会发展成就。(完) 都说“运动能(néng )够抗衰老”,但也有些人发现自己(🚼)坚持跑步一段时间后,反而看上去(👜)面部皱纹好像变多了,更“显老”了。这(💎)也让很多人疑惑:运动究竟是延(🔔)缓衰老的“良方”,还是(shì )过度消耗体(💣)力、加速衰(shuāi )老的“催化剂”?最近(👸)(jì(🚫)n )清华大学的一项研究揭(jiē )开了真相。
在上海(hǎi )地铁虹桥站车站站长高(gāo )煜心中,一代又一代的劳动者都有自己的使命。
(📱) 5月3日,拉木鼓方阵展现多彩民族(🎪)风情。当日,云南省临沧市沧源佤族(🔝)自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(🌸)狂欢节民族民(mín )间文化艺术游演(👓),展示(shì )当地传统文化和多彩民(mín )族(♉)风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄
5月1日,长江(jiāng )海事部门工作人员在长(zhǎng )江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图
(🤯) 其实是在损耗气血运行
不(⤵)妨试试这3招!
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