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必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所(🦄)欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养(💌)价值很低(dī )的淀粉食品。
有利于(yú )预防失眠
第七，在晚(wǎn )餐不吃或(🥊)少吃碳水化合物的情况下，为了维持(🖇)血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异(👙)生葡萄糖，导致夜(yè )间肝脏工作负担(📆)加重，也(yě )可能会影响睡眠的质量。
反而不利于瘦身
各国外长支持(⏸)对联合国包括其安全理事会进行全(🏈)面改(gǎi )革，使其更加民主、更具(jù )代表性、更加有效、更加(jiā )高效，并增加(🔸)发展中国家在安理会的代表性，使其(🕙)能够有效应对当前的全球挑战。
据(✖)韩国中央选举(jǔ )管理委员会公布的(📝)日程，第21届总统大选候选人登记(jì )将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举(🧘)行。(完) 为期两天的金砖国家外(🤙)(wài )长会晤4月29日下午在巴西里(lǐ )约热内卢闭幕。金砖国家(jiā )外长会晤发表主(🎎)席声明，声明重申致力于加强金砖国(🎵)家战略伙伴关系框架，在(zài )政策安全、(🧀)经济金融、人(rén )文交流三大合作支(🏓)柱下开(kāi )展合作。各国外长重申致(zhì(🥥) )力于秉持相互尊重、相互理解、平等(🙎)相待、团结互助、开放包容、协商(🐧)一致的(de )金砖国家精神，加强全球(qiú )南方合作，实现更包容和(hé )可持续的治理(🏖)。
贵金属期货方面，全球贸易紧张(🐛)局势缓和、投资者避险情(qíng )绪降温，加(🍼)之美元指数小(xiǎo )幅反弹，上周四国际(🤚)金价(jià )跌至两周来低点，上周累计下(📁)跌1.67%，已连续第二周下跌。
(经济日报 记(🏯)者 李思雨) 这样的“行业惯(guàn )例(🌂)”你认可么？
- 几十(shí )年前就已经发现，在REM睡眠(mián )相(快速眼动睡眠)中，身体(🆖)对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡(🏹)眠，非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段)增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化(huà(💁) )合物摄入后，睡眠的结构也会发生改(🔳)变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也(😆)缩短。
北京轨道交通(tōng )采取延时(📇)措施。北京市交(jiāo )通委供图
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