看似休息实则伤气血的行为
2025年4月,清华大学的研(yá(😁)n )究人员在(zài )《NPJ 衰老与疾病(bìng )机制(🎍)》期刊上(shàng )发表的一项研(yán )究揭开了(🏑)真相(xiàng ):运动或是最佳的“逆龄密码(💂)”。研究发现:较高水平的体力活动与(🏔)更年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力(♈)活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
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7 坚持运动的人,代谢(🌴)功能更好
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