洋(yáng )葱;
饱和脂肪酸含(🏣)量较多(duō )的食物:猪油、肥肉(ròu )、棕榈油、黄油等。
建议(yì(🐪) )用新鲜肉类,尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品(pǐn )。红肉需要适(🧡)量吃,每人每天控制在不超过一个手(shǒu )掌大小的量。
针对“五一(🌯)”节假日期间团队游(yóu )、家庭游旅客(🌠)的增加,郑州机场加强引导问(➰)询力量(liàng ),及时分流旅客,提高办理值(🏮)(zhí )机手续效率,缩短旅客在值机柜台的排队等待时间(jiān )。
促炎(🗑)选择:升糖指数高的精制碳水,尤其是(shì )糯米团、油条、油饼、(🥍)炸糕等。
- 油炸食物
那么,哪些(💃)是促炎食物,哪些是抗炎食物(🚧)?
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