手机和(🈹)互联网的普及,短视频软件逐渐成为人们日(🏆)常生活的一部分。过度使用短视频软件晚上(〽)可能会带来多种负面影响,包括影响睡眠质(🎬)量、造成眼疲劳以及影响心理健康(kāng )。科学(🙉)研究表明,蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激(🗞)素的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个人(🔰)开始寻求夜间禁用短视频软件的办法。
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