坚持运(🏺)动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更(🏽)好。经常运动可(kě )以改善骨的血液循环,加强骨的新(xīn )陈代谢,使骨径增(🔭)粗、肌质增厚、骨(gǔ )质的排列规则、整齐(🤦)。随着骨形态(tài )结构的良好(🌭)变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度(🎫)方面的能力大幅(fú )提高。
经典粤剧《南唐李后主(zhǔ )》在广州江南大戏(⏮)院上演。广州粤剧院 供图
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2 坚持运动的人(rén ),肌肉质量更好
(🌴)双向奔赴
杭(háng )州临安昌化镇千亩山林(👫)。(受访者 供(gòng )图)
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