中国工(gōng )程院院士 张(🚶)伯(🏙)礼:我推(tuī )荐一个药膳——绿豆百(bǎi )合桂花汤。天气炎热,喝一喝这个汤(⚽),能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共同来煮。提前把(😙)绿(🎎)豆泡一个小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了,可以加一点(diǎ(✒)n )桂(✈)花、冰糖,这种老少(shǎo )咸宜。
深圳大学则(zé )在挖掘专业特色方面下(xià(⏪) )功夫。2023年,全国首个“虚拟数字人”微专业在(zài )该校诞生,面向计算机、媒体艺术(👦)、新闻传播等专业招收学生。在教学过程中,学校邀请了腾讯内容生态部(🏹)CDD团(🛫)队来课堂授课,为学生带来前沿的行业知识与实战经验。同时,学校通过组(😞)织(🧓)学(xué )生去企业参观交流等多(duō )种形式,开阔学生眼界(jiè ),在加快产学研融(❓)合的(de )同时,培养创意型人才(cái )。
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中国工程院院士、全国中医运(😚)动医学中心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有一个上限和(🤹)下(🎄)限,简单的公式是,上限是(shì )220减去年龄,再乘以60%,达(dá )到这种心率才起到锻炼(🥘)(lià(🉑)n )的目标。上限尽量不要(yào )超过220减去年龄,再乘以(yǐ )70%。
范戴克、萨拉赫(hè(👼) )、阿里松等核心球员整(zhěng )个赛季都保持了出色的状态,这是利物浦能够在(🐗)积分榜上大幅甩开其他球队的重要因素。以萨拉赫为例,截至目前他已在(🍅)本(♒)赛季英超中交出了27球(qiú )+18助攻的恐怖数据,双榜(bǎng )排名第一。如果不是利(lì(🖕) )物(🍽)浦在欧冠联赛中出局(jú )较早,他必定是今年金(jīn )球奖的第一候选。
立(👱)夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极(😄)拳(☕)等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要(🚬)注(🛷)意什么(me )?
甜瓜:立夏时节(jiē )的清爽甜香
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