假期里,你有没有赖床、玩手机?中(zhōng )医(yī )认(🐪)为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动(🕍),其实很伤气血。
心肺功能好的人,患慢(💇)性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比(🐯)较低(dī )。
4月30日,嘉宾、当地民众观看民(🌰)族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄(🎬)
本报通讯员 赵明
气血不足:头(🤕)发干枯、掉发、发黄(huáng )、发白、开叉。
8 坚持运动的人,身体免疫力好
2025年4月,清华大(dà(📙) )学(xué )的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(🈚)上发表的一项研究揭开了真相(xiàng ):运动(❄)或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水(⏹)平的体力活动与更(gèng )年轻的DNA甲基化年龄(🎡)显著相关,体力活动在促进健康长寿和预(🗡)防与年龄相(xiàng )关疾病中起到了重要作用(🚿)。
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