投资风向的转变,在消费市场上也有所体现。第一(📐)财经在上海看到(dào ),多(📐)家金店虽然人头(tóu )攒(📷)动,但不少消费者不再只盯着黄金饰品,而是开始在铂(🍼)金、白银(yín )饰(shì )品柜台前驻足挑选(xuǎn )。“最近来问铂金、白银首(🌘)饰的顾客明显多了。”上(👧)海市区一家金饰(shì )品牌店员说,大家(jiā )都觉得现在买黄金饰品太贵,相比之下,铂金和白银首饰不仅价格更实惠,款式(🍡)也很多(duō )样,很适合日(🖤)常佩戴(dài )。
二是在(📘)晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下,为了维持血糖(👏)(táng )稳(wěn )定,身体不得不拆(chāi )解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间肝(🗿)脏工作负担加重,也可(🎖)能会影响睡眠的质量。
很多人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做可能引起夜间低血糖,次日早上的空(kōng )腹(🐲)血糖水平反而会升(shē(🏉)ng )高,上午的血糖波动也(🔋)会增大。前一天晚上吃够主食后,第二天血(xuè )糖(táng )水平(⌛)反而更为稳定(dìng )。
- 几十年前就已经发现,在REM睡眠相(快速眼动(🐷)睡眠)中,身体对葡萄糖(🎗)的需求会比SWS睡眠(mián )相(慢波睡眠,非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所(🔦)以在限制膳食碳水化合物摄入(rù )后,睡眠(👛)的结构也会(huì )发生改(🎤)变,宝贵的REM睡眠时间缩(❓)短,总睡眠时间也缩短。
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