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会上有记者问：立夏后，天(🆖)气渐热，有(yǒu )的人习惯于贪凉饮冷，请问这样(🕡)的生活方式对脾胃是否会有影响？“苦(kǔ )夏减重”是否可行？应该如何顺应“夏养(🔫)阳”这样一个节律的特点？
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马建岭表示(🌹)，《黄帝内经》讲“春(chūn )夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香(😷)(xiāng )椿(chūn )等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜(👪)”的传统养生方法，吃一些(xiē )“姜丝陈皮山楂饮(🎭)”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的(💰)时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚上(🔯)的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙(què )穴、中脘(📢)穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或(huò )者(zhě )手指按摩1到3分钟(🛤)，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也(✔)可以做(zuò )手(shǒu )掌的按摩。 奥斯卡上海(🍸)5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠(dié )加第(👱)六届上海“五五购物节”，上海消费活力持续释(🏎)放。上海市市场监(jiān )管局5日发布的数据显示(😼)，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉(sù )求(qiú )活跃，网购和直播带货等热度延续(🐷)。
校 对丨孟利铮 孙洁 梁雅琴 闫(yán )田(tián )田(🗡)
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马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建(🗄)(jiàn )议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、(🔛)香椿等时令蔬菜。另外，也(yě )可以借鉴“夏吃姜(🌻)”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这(💞)(zhè )种(zhǒng )健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉(🌍)的时候，要注意捂好肚子、护好(hǎo )双(shuāng )脚，防(🏀)止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、(🌧)中脘穴调理脾胃。这(zhè )两个穴位，神阙(🚊)穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分(🌿)钟，中脘(wǎn )穴是在心窝和肚脐中间连线的位(🤱)置，也可以做手掌的按摩。 奥(ào )斯(sī )卡(⛸)上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加(😐)第六届上海“五五购(gòu )物(wù )节”，上海消费活力(🔞)持续释放。上海市市场监管局5日发布的数据(🖤)显示(shì )，“两节”叠加提振了消费，上海线(🏇)上消费诉求活跃，网购和直播带货(huò )等热度(🐋)延续。
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