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反而不(🛳)利(💫)于瘦身
生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果(🔏)的商家反映确(què )有消费者在收(shōu )到货后申请(qǐng )仅(jǐn )退款，联系(xì )买(mǎi )家上传(🗃)图(🔗)片(piàn )却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与(🏭)管(🔀)理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差(✖)别(📣)，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些(🌎)缺陷，对适用场景缺(quē )乏明确界定(dìng )，消费者可随(suí )意(yì )编造理由申(shēn )请仅退(🌖)款(🗒)，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当(🗓)竞(🐴)争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推(🦎)动(👏)了各平台对“仅退款”规则的调整。
李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日(🎫)趋(qū )激烈，这种(zhǒng )竞(jìng )争不能仅争(zhēng )夺(duó )流量，平台(tái )企业也不能简单地依靠(🖨)流(⛑)量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造(🔔)上(🚿)，并将其作为平台、商家、消费者及服务商的共同体，让不同参与方良(💝)性(🌯)互动和共赢发展，只有如此，平台生态才有活力，才能可持续。这在当前(qián )流(😯)量红利减(jiǎn )弱(ruò )、消费者对(duì )线(xiàn )上消费综合(hé )服务体验要求越来越高的(🤶)背(🥠)景下显得尤其重要，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基(🗨)础(💄)。
在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高(🧕)糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式(shì )餐食相比，吃(chī )传统淀粉主(zhǔ )食(shí )、纳入全谷(gǔ )杂(zá )粮的主食、含有丰富新鲜(✳)蔬(👈)果的膳食，更有利于睡眠质量。
图为大连港湾海关关企联络员赴船(🍻)企(♉)实地调研。张旭 摄
总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡(👩)眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士(shì )，看看自己的(de )营养是否合(hé )理(lǐ )，主食有没(méi )有(yǒu )吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(🐄)让(🕥)你找回久违的香甜睡眠。 失眠，已经成为困扰当代人的一个常见(🏞)问(🔒)题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运(🏰)动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒(xǐng )。
可能有(yǒu )人会问：吃(chī )淀(🚤)(diàn )粉食物有利(lì )预(yù )防失眠，其中的科学道理是什么呢？
你以为(🔃)过(🐮)几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……(📷)
(⛵) 每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体(🈹)感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得(dé )踏实的程度就(jiù )可以了。
轨道交通方(fā(🚵)ng )面(miàn )，充分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工(➿)作(🚟)原则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：
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