失眠或睡眠不足与肥(🥉)胖的关联已经得到(dào )学界的(de )广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引(🏼)起白天精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
(🥈) 如(rú )今,文化(🔯)特派员(yuán )工作已经过半,邵菲的日程表依旧很满:(🕧)创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜(yú )伽”专场、策划脱口秀开放麦(👙)、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数(😮)量,而(ér )是青年(nián )态度的转变。
有流行病学研究发现,摄入更多(🎼)的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可(kě )能性降(🌭)(jiàng )低相关。也有(🚔)研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低(🦅)的失眠风险相关联。
可(kě )能有人会问:吃淀粉食物有利预防(🚙)失眠,其中的科学道理是什么呢?
无独有偶
(📮) 国铁(tiě )南昌局南昌西站值班员 何双:新的这个网约车候车区(💈)更加舒适、智能,大家可以通过我身侧(cè )的这个(gè(🎥) )LED显示屏,查看到(📋)自(🔤)己网约车的停车位置。
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