本报记者(zhě ) 郭晓龙
2023年,上海新时代党的统一战线研(yán )究上海大学基地揭牌,致力(⛲)打造统一战线(🔬)研(yán )究与实践一体化的智库型平台,服务新时代党的统战工作实践创(chuàng )新。
目前,贵州(🍻)正加快打造红(🕝)色文化旅(lǚ )游消费新业态、新场景,激发红色文旅新活(huó )力,让红色资源“流(🏥)量”转化为发展(🙆)“增量(liàng )”。 长期伏案、手机依赖、不良坐姿(zī )……颈椎病如今高发于职场,且呈年轻(😟)化趋(qū )势。颈椎(📋)病不仅是疼痛问题,还可能引发头晕、头痛、手臂酸麻(má )无力,甚至出现视力模糊、睡眠(😓)障碍、精神(shé(⏯)n )状态变差等情况,严重影响生活质量。
浙江湖州:龙虾盛宴 非遗市集 千(🎈)年潞村烟火(huǒ(🍪) )足
在甘肃兰州,国家级非物质文化遗产(chǎn )兰州太平鼓正在火热表演,鼓手们击鼓腾跃(🤹)(yuè )、节奏铿锵(🦏),豪迈的(de )西北风情吸引了众多游客驻足观看。
同(tóng )时,当地借助直升机还构建起岛际“30分(🐕)钟救(jiù )援网”,可(🏺)执行海上搜救、岛际医疗转运、景区应急救援等任务,为海岛居民和游客(🤣)的(de )安全保驾护(💠)航。
“最让我着迷的是那幅(fú )地图般的经络图,原来人体的经络如同纵横交错的江河,每(🚾)一处(chù )穴位都(🥈)对应着特定的器官。我刚刚尝试找到(dào )了百会穴,轻轻按压后,起初有些酸痛(🍰),随(suí )后却感觉(🎂)头脑格外轻松(🐅)。”天睿笑着说。
良好的生活习惯也非常重要。要保持正确(què )的坐姿、站姿(🖋)和睡姿,避免长(✍)时间低头、久(jiǔ )坐,注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时,就休息10到15分钟,放松颈部和肩(🦈)部的肌肉。可以(🔗)起身去倒杯水(shuǐ )、去趟洗手间,或者做一些简单的伸展运动(dòng ),如扩胸运动(📔)、弯腰运动等(🥁)。
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