很(😪)多人锻(duàn )炼后都会觉得呼(👓)吸更轻松(sōng ),身体更轻盈,心情也有所改善。这(😥)是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运(yùn )动也会对大脑产生积极正(zhèng )面的影响。英国一项长达(dá )10年,针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知(🌛)功能研究发现:(🌄)随着年龄的增长(zhǎng ),有规律(🐣)地运动锻炼可以(🥊)(yǐ )防止认知能力下降。
(🎀)从广袤瀚海到三江之源,从河湟谷地到昆仑(🍘)之巅,在青海,清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息,为国(guó )家清洁能源产业高地建设(shè )提供了坚强的网架支撑。这背后,是成千上万(👢)名高(gāo )原电力人几十年如(🔛)一日的默默坚守(🐬)。国(guó )网青海省电力公司超(🍠)高压(yā )公司运维(🆔)检修部变电运维(wéi )管理专(📕)责吴嘉楠,就是其中的一员。
60年来,西盟县(🚘)发生翻天覆地的变化,全县地区生产总值、人均生产总值比1965年(nián )分别增长1596倍、757倍;完成1.8万(wàn )户安居房建设,彻底结束(shù )杈杈房、茅草房的(📃)历史;到村到户道路硬化(⛽)、饮水保障、通(🌖)电通邮通网实现100%覆盖;教(🍃)职工(gōng )人数增长(🖊)了14倍,医疗卫生(shēng )人员增长(💶)了11倍。特别是党的十八大以来,率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。
据昆明边检站统计,“五一”期间,中国内地旅客从昆(kūn )明机场口岸出境1.4万余人次(cì ),同比增长7.7%。中国内地旅(lǚ )客出境游(♑)热门目的地排名依次是泰(✂)国、马来西亚、(🏟)新加坡。
心脏是全身血(🕠)液循环的中(zhōng )心(🚯),肺是人体重要的呼吸器官(♊)。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心(xīn )脏搏动更加有力和规律,保证心脏泵血的节律和效(xiào )率,减少心血管疾病(🚕)的发作。
“人虽渺小,但心(🍲)可以无限广(guǎng )阔(🎼)。”正在执行任务的神(shén )舟二(🐆)十号航天员王杰(🛢)的话(huà ),道出了当代青年的(🚤)大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行,“强国有我”的时代新人,必将接续奋斗(dòu )、凯歌前行,用青春之我(wǒ )创造青春之中国、青春之(zhī )民族。(李洪兴)
《南唐李后主》剧照。广(🙇)州粤剧院 供图
看(kàn )似(🏐)是在休息
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