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5月1日，长江海事部(bù )门工作人员在长江重庆段保障群众水上(shàng )出行安全。长江海事局供图
吃饭时，脾胃需要(🏧)消化食物，如果此(🦄)时盯着视频(pín )看(📛)，气血就需要濡养(🤸)眼睛，脾胃所需的(🛅)气(qì )血就会出现(📰)不足，可能会引起(🍔)消化不良、头脑昏沉。
今年“五一”假期，长(zhǎng )江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游(yóu )、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(jiāng )游、夜游持续火热，辖区客运量再创新(❕)(xīn )高。5月2日、3日、(🔦)4日，连续3天长江水(🎄)上客运(yùn )总量超(🧘)过30万人次；5月3日(🎥)出行人数达到顶(🚨)峰，超过36万人次。
假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很(hěn )伤气血。
7 坚持运动的人，代谢功能更(gèng )好
1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻
5月3日，姑娘们跳起(🍴)甩发舞展现多彩(🎩)民族(zú )风情。当日(🖕)，云南省临沧市沧(💻)源佤族自治县举(🛫)行2025年佤族司岗里(📤)摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游演，展示当地传统文化和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口(kǒu )8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤，是(shì )中国两个佤族自治县之一，歌(🤐)曲《阿佤人(rén )民唱(🥡)新歌》的诞生地。
(🗾) 起源于北宋，有(🏹)着800多年历史的八(🙆)段锦，被誉为“千年(🥪)(nián )长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦(jiāo )”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力(lì )。赶快跟练起来吧~
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