中国工程院院(🎞)士 张伯礼:不对(🛸),往往(wǎng )运动以后(🔹)我们大量出汗,这(👍)种情况属于阳气(🚈)外泄,如(rú )果这时(🍿)洗冷水澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排不出(chū )来,体表血液循环(huán )血管闭塞收缩,造成供血障碍,脑袋眩晕。个别情况(kuàng )大汗后冷水一激,产生休克。所以应该运动以后让汗(hàn )出一会儿,然后用温水洗澡(⚽),解乏又健身。
(🍳)“当(dāng )看到西南联(⚡)大师生在云南扎(🌛)根办学的场景,身(🐪)为乡村(cūn )教师的(🤺)我瞬间泪目。”4日,在(🍊)观看音乐舞蹈史诗《西(xī )南联大》后,28岁的(de )罗娟深有感触,“西南联大精神告诉我们,青春的价(jià )值就是让理想在祖国需要的地方绽放。”
从北方(fāng )到南方,立夏时节的中国,处处都是瓜果飘香。这些(xiē )应(🚞)季水果不仅满足(📇)了我们的味蕾,更(🛠)凝聚着一方水土(🐕)(tǔ )的滋养和果农(⏪)的辛勤付出。这个(🕰)立夏,不妨就让这份(fèn )自然的馈赠,伴我(wǒ )们一同开启元气满满的夏天!(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”?运动贴士 食补方子请收好
立夏节气,呵护健康,还有哪些需要注意的(😯)?下面这些误区(🤷),请务必绕开。
(🌂)记者:有了这样(🔕)一个小车,对您有(🔥)帮助吗?
作(📖)者 王宇
以低(dī )脂、易消化、富含纤维素食物为主,多食蔬果、粗粮(liáng ),多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食物以及动物内脏(zāng )、肥肉等;
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