“一夕不卧,百日不复(🎛)”,意思是如(rú )果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别(bié )指望熬完夜(🎬)第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(⛲)(ér )熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜(✏)刷手机(jī )消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机(jī )还容易诱发青光(🤥)眼。
音乐课堂筑梦
朱超敬:我肉(ròu )眼(🎺)可见,有很多孩子刚开始比较内向,接触了音乐之后,我觉得蛮有效果的(de ),能提高他(🔛)的兴趣爱好,也可以改变(biàn )一下他的性格。
(🏯)气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼(hū )吸均匀,可以睡到自然醒。
如果想让这款汤的口感和味道更好,可以在(zài )汤中打入(🗓)一个鸡蛋,加适量红糖。红(hóng )糖可以补虚,鸡蛋营(🛢)养丰富,也有补虚的作用。
当日(rì )的庆祝大会,嘉宾观看西盟县各乡镇等组成(🕧)12个方阵精彩(cǎi )纷呈的表演及民族情(qíng )景舞蹈(💫)诗《阿佤人民唱新歌》。该情(qíng )景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望(🆕)火苗、幸福恋歌、千年跨(kuà )越、抗疫稳边、(⬆)北京回信、盛世佤山(shān )等篇章。
现在,每周(🚲)一次的音乐课,成了朱老师和孩(hái )子们的双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅(🔛)程,不(bú )会画上休止符。
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