很多人因为想控糖,晚上严格限制(zhì )主食,但这样做可能引起夜间低血(🤹)糖,次日早上的空腹血糖水平反而会升(shēng )高(🎼),上午的血糖波动也会增大。头(tóu )天晚上吃(📠)够主食之后,第二天反而(ér )会看到血糖水(🥙)平(🐓)更为稳定。
-少(shǎo )吃主食影响睡眠本身,也是促进发(fā )胖的可能原因之一
第五(☔),几十年前就已经发现,在 REM 睡眠相中,身体(tǐ )对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限(📍)制膳食碳水化合物摄入后,睡(shuì )眠的结构也(🍺)会发生改变,宝贵的 REM 睡(shuì )眠时间缩短,总睡(♋)眠时间也缩短。
个人信息不是“行业共(📌)享(😊)的蛋(dàn )糕”,而是受国家法律保护的公民(mín )基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共(😜)享行为,终将付出法律(lǜ )代价。
去年11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通报其“仅退(💿)款”规(guī )则挤压商家生存空间,助长低质低(dī(📸) )价竞争风气等问题。今年全国两会(huì )期间(💉),国家市场监督管理总局局长(zhǎng )罗文表示(🤽),针(👸)对平台滥用“仅退款(kuǎn )”规则造成商户货款两空的突出问题,将督促平台明确规则的适(🎮)用范围(wéi )和具体情形,保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规(guī(📵) )则,造成内卷式竞争的突出问题,将督促平(🎡)台(🐘)规范促销行为,保障商(shāng )户自主经营权。
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