8 坚持运动的人,身体免疫力好
建议(yì ):平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
长期饮食不节、(🕦)过食生冷寒凉(⏮)的食物(wù ),容(🏯)易损伤脾阳,影(👫)响脾胃运化,不利于气血生成。
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旅客在昆明机场口岸排队候(hòu )检。昆明边检站 供图
2025年4月,南(👳)方医科大学(🥧)公共(gòng )卫生学(🚶)(xué )院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出,无需每天都保持自律运动(dòng ),仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周(zhōu )150-300 分(🤭)钟中等强度(🛹)运动),在降低全(🔗)因、心血管、癌症等死亡风(fēng )险方面,与规律运动具有相似的效果。
2024年10月,朱超敬因为生病住院,两周没去(🕡)上课,再见到(💶)大家时,很多孩(🍛)子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉,正是她一直坚持的最大动力(lì )。
5月1日,长江海事部门工作人员在(zài )长江重庆段保障群众(🗑)水上出行安(🎨)全。长江海事局(🎼)供(gòng )图
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