很多人(rén )锻炼(🌭)后都会觉得呼吸更(gèng )轻松,身(💤)体(tǐ )更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细(㊙)胞(🌽)分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积极(🏓)正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及(jí )以上人群(💌)的认知功能研究发现:随着(🌝)年龄的增长,有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力(🏟)下降。
来源:人民日报(🥞) 【来自国新办新闻发布会的报道】
气血充(🦍)足:眼睛(jīng )清澈明亮、神采奕奕。
“早些年这里山高路远,别说开车,人走都费(🕞)劲,如今大不一样了。”站在新(xīn )落成的木质观景台上,联盟村党总支书记、村委会主(👳)任徐浩感慨说。
支教六年
不妨试(shì )试这3招!
(🎠) 来源:人民日报 【(🐤)来自国新办新闻发布会的报道】
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