五一假期,在(zài )西藏拉萨,人们结伴出游,来到罗布(🤵)林卡景区的草地(😭)上,铺上(shàng )地毯,围(🏡)坐(zuò )在一起,尽情享受假日的欢乐时光。
游客 欧阳女士:很有(yǒu )设计感,有(yǒu )很多年轻的元素,非常时尚。
严致远推荐(🌒)了一套缓解颈椎(💪)(zhuī )不适的推拿方(🔘)法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者(zhě )用手部虎口(kǒu )握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左(🥞)右。接着,双(shuāng )手拇(🔭)指放置(zhì )于患者(🧛)颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按(àn )揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重(🈷)(chóng )复该动作5到10次(🌉)。最后,操作者双手(🏓)手掌对撑,小指和无名指弯(wān )曲,食指及(jí )中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操(cāo )作时的(🌑)力量(liàng )以患者感(🚝)到舒适为宜。
(🐥)游客 王银:我从深圳过来的,来了(le )以后我觉得这里不错,特意来参加这个啤酒龙虾节。
本报记者 施 钰
吉林大学:擦(🌻)亮“统战品牌”凝聚(👷)人才力量
本(🐬)报记者 郭(guō )晓龙
贵(guì )州有着丰富的红色旅游资源,这个“五一”假期,当地以红色(sè )文化为主题(tí ),融合声(🗯)光电技术,推出了(🤜)各种新业态、新(👥)场景的文旅体验(🚿)项(xiàng )目。
一天的忙碌即将结束,华灯初上,夜幕降临。
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