气血(xuè )充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸(xī )均匀,可以睡到自然醒。
一个动作:“双手托天理三焦”
健康运动
朱超敬老师的到来,让上三清小学原本较为(wéi )薄弱的音乐教育得到了有力补充,一次临时起意的音乐(🛫)课,让(ràng )她在家乡小学扎下了根,也种下了(le )梦。每周往返一百六十多公(gōng )里,坚持六年不容易,但为了孩子(zǐ )们一周的盼望,朱老师一直在路上。
2024年10月,朱超敬因为生(shēng )病住院,两周没去上课,再见到大家时,很多孩子都掉了眼泪(lèi )。这份被需要、被珍惜的感觉,正是她一直坚持的最大动力。
支教六年(🖥)
云南省普洱市孟(mèng )连傣族拉祜族佤族自治县位(wèi )于中国西南部,与缅甸接壤,素有(yǒu )“边地绿宝石”“龙血树故(gù )乡”“中国牛油果之乡”“中国精(jīng )品咖啡第一县”等美誉。
“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ ),坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示,经(jīng )常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于(🥘)那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
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