运动后洗(xǐ )冷水澡既可降温(wēn ),也能(🈹)健体强身,这样做对吗?
图为演员们排(pái )练《西(🚮)南联大》剧目现(🕸)场。云南师范大学艺术学院 供图
87年前,抗战烽火(✒)中,北(běi )京大学、清华大学、南开大学三校师生辗转千里抵达昆(〽)明,组建西(xī )南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年(🥨)多的学校共培(🎭)养出8000余名(míng )师生,先后走出(chū )175位院士,其中有2位诺贝(🎲)尔奖得主、8位“两弹一星”元勋、5位国家最(zuì )高科学技术奖获得者(🥒)。
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不(bú )可剧烈运(⤴)动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜(〽)超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么(🚮)?
桑葚:(🚅)乌黑闪(shǎn )耀的“健康精灵”
“随着社交平台的发展(🐏)和推(tuī )广,这几年越来(lái )越多的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言:(🤚)“甚至还有港澳台同胞(bāo )和外国游客来到我的工作(🛃)室参观、购买(🕊)剪纸作品。”
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