(🐩) 近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(🐪)神黄豆花迎来(lái )盛花期,一(yī )团团、一簇(cù )簇粉色的花朵(🌮)如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五(✴)一”假期(🦆),这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打(dǎ )卡的网红地(dì )。图(♎)为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(🏡)。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(ěr )市(✅)西盟佤族(zú )自治县成立(lì )60周年庆祝大(dà )会30日举行。身着盛(🗿)装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞,共同庆祝这一重要时(✈)刻。全国(〰)人大民委、国家民委以及云(yún )南省、普洱(ěr )市分(😟)别派出(📓)(chū )祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。
假期(👪)里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久(jiǔ )坐(🌿)伤肉”,休息日久躺(tǎng )不动,其实很伤气血。
建议:吃饭时(🍝)要专心,不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早(🚻)餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空(kōng ),不利于养(yǎng )气血。
朱超敬从小就(🐴)有一个(🐑)音乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村的村民们,都认识一个(🐚)背着电子琴去学习的女孩,那(nà )就是朱超敬(jìng )。当时,她(tā )带(💈)着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴(💍)行学习,虽然又苦又累,却总是满心欢喜。
“一夕不卧,百日(👖)不复”,意思是如(rú )果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不(💧)回来。所(🎙)以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(🎰)。而(ér )熬夜刷手机(jī )更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机(♏)消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易(🐁)诱发青光眼。
所以,先(xiān )运动起来最(zuì )重要!也许(xǔ )一天(🌲)、两天看不到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有(⛓)更健康(🛅)的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
怎么判(pàn )断自己(♍)是否(fǒu )气血充足?
破题:从“绿富分离”到创新融合
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