宗馥莉接手娃哈哈集团公司股份剧情简介
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(🤩)第四，在动(🎊)物实验中(✒)发现，碳水(👇)化合物摄(🌇)入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(xiè )为血清素和褪黑素。高 GI 碳水(shuǐ )食物如白米和面食，可以引(yǐn )发较多的胰岛素分泌，而胰(yí )岛素会促进长链中性氨基酸(suān )进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血(🍻)流的通路(📂)，所以胰岛(🥂)素分泌的(🚟)最终效果(😪)是增加大(🍓)脑的色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量[5]。此前有(yǒu )人体研究证实，晚间摄入葡(pú )萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量(liàng )[6]。
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