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“问君能有几多愁？恰似一江春水向东(dōng )流。”南唐末代(dài )君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代帝(dì )王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘(⛽)不已。《南唐李后主(🖌)》以(yǐ )李煜的传奇(😅)人生为主线展开(🌛)，剧中既有宫廷权(🏒)谋的紧张激烈(liè(🧠) )，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典(diǎn )之作。
从广袤瀚海到三江之源，从河湟(huáng )谷地到昆仑之巅(diān )，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交(jiāo )织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地建设(🌫)提供了坚(jiān )强的(🌾)网架支撑。这背后(🛡)，是成千上万名高(🎢)原电力人几十年(🚆)如(rú )一日的默默(🎖)坚守。国网青海省电力公司超高压公司运维检修(xiū )部变电运维管理专责吴嘉楠，就是其中的一(yī )员。
朱超敬(jìng )：他说他在周至，有时间就到西安来，把东(dōng )西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可(kě )能(🚚)过来也不方便。我(🛋)说，我有时间回去(🍩)的话，过去给你调(🔓)下(xià )。
近日，云(➿)南省红河哈尼族(⛸)彝族自治州石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为(💋)异龙湖畔竞相绽(🏖)放的神黄豆花吸(👢)引市民游(yóu )客打(🌜)卡拍照。徐俊 摄
(💈) 建议：每天玩(🚅)手机总时长最好不超(chāo )过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时(shí )间不要晚于23:00。
4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
不用苛求自己(jǐ )太自律
“我常和徒弟说，书本上教给大(dà )家的是理(❔)论知识。作为操作(🔁)手，最重要的还是(📝)实际动手能力(lì(🚡) )，只有不断操作，才(⬜)能形成肌肉记忆(🕑)。”叶林伟说。同时，他(🎷)还将多年的操作经验一一整理，编写成多(duō )本培训教材，为(wéi )新员工提供第一手学习材料。
坚持运动(dòng )的人骨骼、关节(jiē )都会比从不运动的人更好。经常运动可以改(gǎi )善骨的血液循环，加强骨(⛳)的新陈代谢，使骨(😋)径增粗、肌质增(📉)(zēng )厚、骨质的排(🎚)列规则、整齐。随(🐚)着骨形态结构的(🏰)良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
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